Dia 02 - Carol (Recomeço)

Dia 02 (Recomeço) Carol

Hoje estive super cheia de coisas de trabalho e não fiz minha corrida de 5 km.

A alimentação foi boa, sem petiscos e nem balinhas. Na verdade um pedacinho de chocolate, mas bem pequenininho.

Café da manhã:

Chá vermelho

1 bolacha de aveia

1 mexerica

Almoço

1 porção de arroz integral

2 colheres de carne moída

1 ovo

Salada de tomate

Tarde

Um pedacinho de chocolate

1 copo de leite com chocolate puro, sem açúcar

Noite

½ sanduiche de peito de perú e pão integral

½ sanduiche de jamon ibérico também com pão integral

Sobremesa

1 pera