Mas, não houveram alterações.... O cardápio foi basicamente o mesmo e continuo sem caminhar por falta de tempo mesmo. Porém, não fiquei parada! Esses dias foram muito ativos: caminhei bastante, carreguei peso, subi muitos degraus de escada... Foi quase um treino funcional na prática! kkkkk
De hoje até sábado vai ser a mesma rotina.... Talvez não consiga relatar diariamente o andamento da dieta mas, sigo firme em busca do objetivo.
PESAGEM NO 8º DIA: 61kg!
Feliz demais! É a primeira dieta q faço que vejo resultados e, o melhor, não estou passando fome! Estou comendo tranquilamente os alimentos permitidos e estou bem fisicamente também. Confesso que tenho muitas crises de abstinência (pão, chocolate, arroz e feijão) mas, o resultado da dieta não me deixa "escorregar".
Li outro dia que é bom evitar fazer atividades físicas em dietas de baixo carboidrato porque há o risco de fazer mal pois o carboidrato é a fonte de energia para essas atividades. Então, já que dei essa parada por causa do trabalho, vou estender a suspensão da caminhada até 04/02 que é quando começa a segunda fase de 17 dias da dieta.
Nessa fase, poderei comer carboidratos em dias alternados. Daí pretendo fazer a caminhada nesses dias. Ajudaria a queimar esses carboidratos e não haveria nenhum risco à saúde.
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