Dia 03 - Carol (Recomeço)

Hoje já é o terceiro dia e a verdade é que tem que ter muita disciplina para ir todos os dias na academia e não deixar a peteca e os planos caírem... rsrsrs.

Tive um dia cheio de trabalho e muitas tarefas extra para fazer, como ir ao banco, ligar no banco no Brasil, revisar os e-mails, enfim, essas coisinhas que se não fixamos um objetivo e não o seguimos, acabamos deixando para depois e nunca conseguimos completar.

Enfim consegui resolver tudo e fui na academia entre uma aula e outra. Foi super cansativo hoje porque estava com o corpo dolorido dos exercícios de musculação que tinha feito nos dias anteriores. No meio do treino, outra vez, deu uma vontade de deixar pra amanhã, mas segui firme e completei 5.200 metros e o treino completo de musculação. Como no fim me sobrava um tempinho, já que não parei para almoçar, fui à sauna e deu tempo de passar os cremes hidratantes, secar bem o cabelo e descansar antes da próxima aula.

Hoje fiz um regime forçado. Pela manhã tomei um bom café da manhã em casa com pão integral e peito de perú, café com leite e uma laranja picada, mas como esqueci a carteira inteira em casa e passei todo o dia na rua, eu comi as coisas que tinha na minha bolsa da academia e depois jantei em casa.

Depois do treino, lá pelas 10:30 eu sinto muita fome e acabei comendo duas frutas (maçã e banana) de uma vez e muita água.

Hoje, quando cheguei em casa aconteceu algo um pouco estranho. Não sei porque mas depois de passar o dia com água, duas frutas e uma barrinha de cereais, não tinha vontade de comer nada que pudesse me engordar muito, ou nada que me deixasse muito cheia. Acho que pensar no esforço da corrida e da musculação me está incentivando a não boicotar meu plano de alimentação mais saudável.

Quando falto na academia penso: Já faltei mesmo, voou aproveitar para comer qualquer coisa e amanhã treino mais. Mas o "treino mais" nunca acontece mesmo.

Então ao chegar em casa preparei um purê de batatas, duas colheres, e comi com um filé de frango grelhado e brócolis e estava uma delícia!!!

De sobremesa, tomei um iogurte natural sem açúcar.

Vamos ver amanhã como será.

Agora estou muito mais animada!!!