O que tenho a dizer sobre esses dias é que o corpo ainda não acostumou com as corridas diárias, no final da tarde minhas pernas ainda "sentem"a corrida. Meu folego também não aumentou e ainda tenho vontade de parar antes que se acabe.
Estou alternando corrida e musculação e assim consigo cumprir todo o programa.
Durante todos esses dias segui uma alimentação saudável e sem frituras, balas, batatinhas ou coisas engordativas. Tomei muita água. Isso sim notei uma grande diferença, depois de correr pela manhã, passo o dia todo querendo beber água.
No domingo fiz minha pesagem e na verdade emagreci só meio quilo, mas não sei se emagreci ou se naquele dia estava menos inchada. Porque meu peso varia entre meio quilo e um quilo, de um dia pro outro ou de uma semana a outra.
O único que noto de melhora é o bem estar ao terminar o treino, parece que respiro até melhor. Mas aparência fisica não notei nenhuma diferença. Mas sigo animada porque a final só faz uma semana e não cortei nada de carboidratos, estou fazendo minha alimentação normal, o único é que agora estou observando e escolhendo melhor os alimentos na hora dos intervalos entre as refeiçoes.
Rumo a próxima semana!!!
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